Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 103,00 kcal | 5,15 % |
| Tłuszcz | 0,23 g | 0,33 % |
| Kw. tł. nasycone | 0,05 g | - |
| Węglowodany | 27,12 g | 10,43 % |
| Indeks glikemiczny | 68 | |
| W tym cukry | 11,00 g | - |
| Białko | 1,07 g | 2,14 % |
| Sól | 0,01 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,03 g | 0,14 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,07 g | 0,26 % |
| Skrobia | 21,90 g | - |
| Błonnik | 4,90 g | 16,33 % |
| Witamina E | 0,10 mg | 0,83 % |
| Witamina K | 0,50 µg | 0,67 % |
| Witamina C | 29,00 mg | 36,25 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10,00 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,03 mg | 2,14 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,90 mg | 5,63 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,10 mg | 7,14 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 14,00 µg | 7,00 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,10 mg | 1,67 % |
| Potas | 490,00 mg | 24,50 % |
| Wapń | 17,00 mg | 2,13 % |
| Fosfor | 30,00 mg | 4,29 % |
| Magnez | 25,00 mg | 6,67 % |
| Żelazo | 0,54 mg | 3,86 % |
| Cynk | 0,12 mg | 1,20 % |
| Miedź | 0,08 mg | 8,40 % |
| Mangan | 0,06 mg | 3,00 % |
| Selen | 0,60 µg | 1,09 % |
| Sód | 2,00 mg | 0,08 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy