Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Jajecznica

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 70 g RWS *
Wartość energetyczna   149,00 kcal 104,30 kcal 7,45 %
Tłuszcz   10,98 g 7,69 g 15,69 %
Kw. tł. nasycone   3,33 g 2,33 g -
Węglowodany   1,61 g 1,13 g 0,62 %
W tym cukry   1,39 g 0,97 g -
Białko   9,99 g 6,99 g 19,98 %
Kw. tł. jednonienasycone   4,44 g 3,11 g 17,76 %
Kw. tł. wielonienasycone   2,43 g 1,70 g 9,72 %
Błonnik   0,00 g 0,00 g -
Witamina A   161,00 µg 112,70 µg 20,13 %
Witamina D   0,05 µg 0,03 µg 0,90 %
Witamina E   1,15 mg 0,81 mg 9,58 %
Witamina K   4,00 µg 2,80 µg 5,33 %
Witamina B1 (tiamina)   0,04 mg 0,03 mg 3,64 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,38 mg 0,26 mg 26,86 %
Witamina B3 (niacyna)   0,08 mg 0,05 mg 0,48 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,13 mg 0,09 mg 9,57 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   36,00 µg 25,20 µg 18,00 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,76 µg 0,53 µg 30,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,22 mg 0,85 mg 20,28 %
Potas   132,00 mg 92,40 mg 6,60 %
Wapń   66,00 mg 46,20 mg 8,25 %
Fosfor   165,00 mg 115,50 mg 23,57 %
Magnez   11,00 mg 7,70 mg 2,93 %
Żelazo   1,31 mg 0,92 mg 9,36 %
Cynk   1,04 mg 0,73 mg 10,40 %
Miedź   0,06 mg 0,04 mg 5,90 %
Mangan   0,02 mg 0,02 mg 1,10 %
Fluor   0,80 mg 0,56 mg 22,86 %
Selen   23,50 µg 16,45 µg 42,73 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy