Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
desery, lody, śmietankowe
Alergeny: Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 80 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 155,00 kcal | 124,00 kcal | 7,75 % |
| Tłuszcz | 8,50 g | 6,80 g | 12,14 % |
| Kw. tł. nasycone | 5,08 g | 4,06 g | - |
| Węglowodany | 17,60 g | 14,08 g | 6,77 % |
| Indeks glikemiczny | 61 | ||
| W tym cukry | 16,90 g | 13,52 g | - |
| Białko | 3,20 g | 2,56 g | 6,40 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 2,71 g | 2,17 g | 10,84 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,23 g | 0,18 g | 0,92 % |
| Błonnik | 0,70 g | 0,56 g | 2,33 % |
| Witamina A | 71,00 µg | 56,80 µg | 8,88 % |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,08 µg | 2,00 % |
| Witamina E | 0,14 mg | 0,11 mg | 1,17 % |
| Witamina C | 0,60 mg | 0,48 mg | 0,75 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 0,03 mg | 3,45 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,16 mg | 0,13 mg | 11,36 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,11 mg | 0,09 mg | 0,69 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,05 mg | 0,04 mg | 3,57 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 4,00 µg | 3,20 µg | 2,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,40 µg | 0,32 µg | 16,00 % |
| Witamina B7 (biotyna) | 2,20 µg | 1,76 µg | 4,40 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,58 mg | 0,46 mg | 9,68 % |
| Potas | 148,00 mg | 118,40 mg | 7,40 % |
| Chlor | 62,00 mg | 49,60 mg | 7,75 % |
| Wapń | 125,00 mg | 100,00 mg | 15,63 % |
| Fosfor | 90,00 mg | 72,00 mg | 12,86 % |
| Magnez | 13,00 mg | 10,40 mg | 3,47 % |
| Żelazo | 0,10 mg | 0,08 mg | 0,71 % |
| Cynk | 0,34 mg | 0,27 mg | 3,40 % |
| Miedź | 0,02 mg | 0,02 mg | 2,00 % |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg | 0,40 % |
| Fluor | 15,00 mg | 12,00 mg | 428,57 % |
| Selen | 1,80 µg | 1,44 µg | 3,27 % |
| Chrom | 2,00 µg | 1,60 µg | 5,00 % |
| Molibden | 3,00 µg | 2,40 µg | 6,00 % |
| Jod | 12,20 µg | 9,76 µg | 8,13 % |
| Sód | 26,00 mg | 20,80 mg | 1,08 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy