Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Gulasz warzywny ratatouille

Kod EAN 590687456957

Skład produktu: Papryka, cukinia, pomidory pelati, bakłażan, cebula, woda, cukier, masło, olej rzepakowy, marchew, seler, por, czosnek, pietruszka, sól, pieprz czarny, oregano suszone

Producent: Restauracja AUGUSTUS

Alergeny: Seler i produkty pochodne.
Może zawierać także: Zboża zawierające gluten, Gorczyca i produkty pochodne, Inne orzechy i produkty pochodne, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę), Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne, Soja i produkty pochodne.

Przechowywanie: Przechowywać w temp. od 0 do +4 st. C; po otwarciu spożyć w ciągu 48h

Przygotowanie produktu do spozycia: Włożyć torebkę do wody o temp. 80 - 90 st. C, podgrzewać 7 min; Zawartość torebki przełożyć do naczynia, podgrzewać 4 - 6 min; zawartość torebki przełożyć do naczynia, podgrzewać w mikrofali 2 - 3 min

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Klasyczne jarskie danie przyrządzane z lenich warzyw. Oryginalny przepis pochodzi z francuskiej Prowansji a głównymi jego składnikami są bakłażan, cukinia, papryka, cebula oraz pomidory.
Smaczne i idealne na letnie dni danie. Sprawdzi się świetnie także jako dodatek do mięs oraz ryb.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 200 g RWS *
Wartość energetyczna   59,00 kcal 118,00 kcal 2,95 %
Tłuszcz   2,80 g 5,60 g 4,00 %
Kw. tł. nasycone   1,20 g 2,40 g -
Węglowodany   6,60 g 13,20 g 2,54 %
Indeks glikemiczny 15
W tym cukry   6,10 g 12,20 g -
Białko   1,10 g 2,20 g 2,20 %
Sól   0,29 g 0,58 g -

Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 200 g RWS *
Kw. tł. jednonienasycone   0,02 g 0,03 g 0,06 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,15 g 0,30 g 0,59 %
Skrobia   0,61 g 1,22 g -
Błonnik   1,72 g 3,44 g 5,74 %
Witamina A   210,71 µg 421,42 µg 26,34 %
Witamina E   1,14 mg 2,28 mg 9,52 %
Witamina C   58,06 mg 116,12 mg 72,58 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,11 mg 5,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,06 mg 0,12 mg 4,36 %
Witamina B3 (niacyna)   0,86 mg 1,71 mg 5,35 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,22 mg 0,45 mg 15,93 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   17,50 µg 35,00 µg 8,75 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,14 mg 0,28 mg 2,35 %
Potas   239,40 mg 478,80 mg 11,97 %
Wapń   15,96 mg 31,91 mg 1,99 %
Fosfor   29,23 mg 58,45 mg 4,18 %
Magnez   14,49 mg 28,99 mg 3,87 %
Żelazo   0,54 mg 1,08 mg 3,86 %
Cynk   0,25 mg 0,50 mg 2,51 %
Miedź   0,06 mg 0,13 mg 6,30 %
Mangan   0,13 mg 0,25 mg 6,25 %
Selen   0,30 µg 0,60 µg 0,54 %
Sód   3,04 mg 6,08 mg 0,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy