Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
desery, lody, mleczno-owocowe
Alergeny: Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 80 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 112,00 kcal | 89,60 kcal | 5,60 % |
| Tłuszcz | 2,50 g | 2,00 g | 3,57 % |
| Kw. tł. nasycone | 1,49 g | 1,19 g | - |
| Węglowodany | 19,40 g | 15,52 g | 7,46 % |
| Indeks glikemiczny | 61 | ||
| W tym cukry | 19,10 g | 15,28 g | - |
| Białko | 3,90 g | 3,12 g | 7,80 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,80 g | 0,64 g | 3,20 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,07 g | 0,06 g | 0,28 % |
| Błonnik | 0,30 g | 0,24 g | 1,00 % |
| Witamina A | 21,00 µg | 16,80 µg | 2,63 % |
| Witamina D | 0,05 µg | 0,04 µg | 1,00 % |
| Witamina E | 0,05 mg | 0,04 mg | 0,42 % |
| Witamina K | 0,59 µg | 0,47 µg | 0,79 % |
| Witamina C | 3,00 mg | 2,40 mg | 3,75 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 0,03 mg | 3,64 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,20 mg | 0,16 mg | 14,50 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,17 mg | 0,14 mg | 1,06 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,07 mg | 0,06 mg | 5,00 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 12,00 µg | 9,60 µg | 6,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,20 µg | 0,16 µg | 8,00 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,72 mg | 0,58 mg | 12,00 % |
| Potas | 192,00 mg | 153,60 mg | 9,60 % |
| Chlor | 233,00 mg | 186,40 mg | 29,13 % |
| Wapń | 155,00 mg | 124,00 mg | 19,38 % |
| Fosfor | 113,00 mg | 90,40 mg | 16,14 % |
| Magnez | 17,00 mg | 13,60 mg | 4,53 % |
| Żelazo | 0,20 mg | 0,16 mg | 1,43 % |
| Cynk | 0,42 mg | 0,34 mg | 4,20 % |
| Miedź | 0,04 mg | 0,03 mg | 4,00 % |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg | 0,50 % |
| Selen | 1,90 µg | 1,52 µg | 3,45 % |
| Molibden | 5,00 µg | 4,00 µg | 10,00 % |
| Jod | 1,90 µg | 1,52 µg | 1,27 % |
| Sód | 37,00 mg | 29,60 mg | 1,54 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy