Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Krem ze szparagów

Kod EAN 590687456992

Skład produktu: Woda , szparagi, ziemniaki, cebula, ser pleśniowy Camembert, śmietana 30%, czosnek, masło, olej rzepakowy, sól, gałka muszkatołowa, pieprz czarny

Producent: Restauracja AUGUSTUS

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Gorczyca i produkty pochodne, Inne orzechy i produkty pochodne, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę), Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne, Seler i produkty pochodne, Soja i produkty pochodne.

Przechowywanie: Przechowywać w temp. od 0 do +4 st. C; po otwarciu spożyć w ciągu 48h

Przygotowanie produktu do spozycia: Zawartość torebki przełożyć do naczynia, podgrzewać 2 - 3 min; włożyć torebkę do wody o temp. 80 - 90 st.C, podgrzewać ok. 7 min; Zawartość torebki przełożyć do naczynia, podgrzewać w mikrofali 1 - 2 min

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Lekka pyszna i zdrowa sezonowa zupa ze świeżych szparagów to znakomity pomysł na obiad w kilka minut.
Jako pierwsi rozsmakowali się w nich starożytni Rzymianie, natomiast nazwa pochodzi od greckiego słow asparagus. W Polsce pojawiły się już w XVIIIw, natomiast dopiero sto lat później rozpoczęto ich uprawę.
Bogate w witaminy i wartości odżywcze szparagi to także afrodyzjak. Powinny się znajdować nw diecie szczególnie kobiet w ciąży, ponieważ zawierają sporą ilość kwasu foliowego.
Szparagi są bogate w inulinę i błonnik dzięki czemu świtnie wpływają na układ pokarmowy.
Mają działanie antynowotworowe. To niskokaloryczne warzywa. 100 g to zaledwie 18 kalorii.
Polecamy zupę krem ze szparagów posypaną grzankami.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 300 g RWS *
Wartość energetyczna   60,00 kcal 180,00 kcal 3,00 %
Tłuszcz   4,00 g 12,00 g 5,71 %
Kw. tł. nasycone   2,20 g 6,60 g -
Węglowodany   3,40 g 10,20 g 1,31 %
Indeks glikemiczny 58
W tym cukry   1,10 g 3,30 g -
Białko   2,10 g 6,30 g 4,20 %
Sól   0,39 g 1,17 g -

Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 300 g RWS *
Kw. tł. jednonienasycone   0,47 g 1,40 g 1,86 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,11 g 0,32 g 0,42 %
Skrobia   1,58 g 4,75 g -
Błonnik   0,88 g 2,64 g 2,93 %
Witamina A   49,30 µg 147,89 µg 6,16 %
Witamina E   0,70 mg 2,11 mg 5,86 %
Witamina C   11,54 mg 34,63 mg 14,43 %
Witamina B1 (tiamina)   0,07 mg 0,20 mg 5,91 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,09 mg 0,28 mg 6,57 %
Witamina B3 (niacyna)   0,67 mg 2,01 mg 4,19 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,07 mg 0,21 mg 5,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   51,86 µg 155,59 µg 25,93 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,07 µg 0,22 µg 2,88 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,20 mg 0,60 mg 3,35 %
Potas   178,60 mg 535,80 mg 8,93 %
Wapń   43,32 mg 129,97 mg 5,42 %
Fosfor   48,70 mg 146,11 mg 6,96 %
Magnez   11,40 mg 34,20 mg 3,04 %
Żelazo   0,38 mg 1,15 mg 2,74 %
Cynk   0,55 mg 1,66 mg 5,52 %
Miedź   0,05 mg 0,15 mg 4,90 %
Mangan   0,11 mg 0,32 mg 5,35 %
Selen   1,77 µg 5,30 µg 3,21 %
Sód   85,49 mg 256,48 mg 3,56 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy