Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 28,00 kcal | 1,40 % |
| Tłuszcz | 0,47 g | 0,67 % |
| Kw. tł. nasycone | 0,06 g | - |
| Węglowodany | 5,29 g | 2,03 % |
| Indeks glikemiczny | 56 | |
| W tym cukry | 2,34 g | - |
| Białko | 2,17 g | 4,34 % |
| Sól | 0,60 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,01 g | 0,03 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,18 g | 0,73 % |
| Błonnik | 2,20 g | 7,33 % |
| Witamina D | 0,20 µg | 4,00 % |
| Witamina E | 0,11 mg | 0,92 % |
| Witamina C | 8,70 mg | 10,87 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 1,73 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,42 mg | 30,29 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,31 mg | 33,19 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,05 mg | 3,36 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 18,00 µg | 9,00 % |
| Witamina B7 (biotyna) | 5,46 µg | 10,92 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 2,16 mg | 36,00 % |
| Potas | 278,07 mg | 13,90 % |
| Chlor | 350,00 mg | 43,75 % |
| Wapń | 13,20 mg | 1,65 % |
| Fosfor | 138,03 mg | 19,72 % |
| Magnez | 14,40 mg | 3,84 % |
| Żelazo | 1,51 mg | 10,76 % |
| Cynk | 0,56 mg | 5,60 % |
| Miedź | 0,41 mg | 41,00 % |
| Mangan | 0,06 mg | 3,10 % |
| Fluor | 0,04 mg | 1,00 % |
| Selen | 11,90 µg | 21,64 % |
| Chrom | 2,10 µg | 5,25 % |
| Molibden | 2,30 µg | 4,60 % |
| Jod | 2,00 µg | 1,33 % |
| Sód | 238,00 mg | 9,92 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy