Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, laskowe, opiekane na sucho, bez soli

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   656,29 kcal 328,14 kcal 32,81 %
Tłuszcz   64,71 g 32,36 g 92,44 %
Kw. tł. nasycone   4,56 g 2,28 g -
Węglowodany   15,70 g 7,85 g 6,04 %
Indeks glikemiczny 25
W tym cukry   4,89 g 2,45 g -
Białko   14,48 g 7,24 g 28,95 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   49,82 g 24,91 g 199,29 %
Kw. tł. wielonienasycone   7,01 g 3,51 g 28,04 %
Skrobia   1,10 g 0,55 g -
Błonnik   8,63 g 4,31 g 28,75 %
Witamina A   7,50 µg 3,75 µg 0,94 %
Witamina E   39,35 mg 19,67 mg 327,89 %
Witamina K   15,00 µg 7,50 µg 20,00 %
Witamina C   1,81 mg 0,91 mg 2,26 %
Witamina B1 (tiamina)   0,16 mg 0,08 mg 14,36 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,09 mg 0,04 mg 6,21 %
Witamina B3 (niacyna)   1,14 mg 0,57 mg 7,12 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,61 mg 0,30 mg 43,29 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   88,00 µg 44,00 µg 44,00 %
Witamina B7 (biotyna)   80,00 µg 40,00 µg 160,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,92 mg 0,46 mg 15,38 %
Potas   683,94 mg 341,97 mg 34,20 %
Chlor   18,00 mg 9,00 mg 2,25 %
Wapń   200,68 mg 100,34 mg 25,09 %
Fosfor   355,97 mg 177,98 mg 50,85 %
Magnez   148,59 mg 74,29 mg 39,62 %
Żelazo   3,17 mg 1,58 mg 22,64 %
Cynk   2,49 mg 1,25 mg 24,90 %
Miedź   1,31 mg 0,65 mg 130,90 %
Mangan   3,78 mg 1,89 mg 188,75 %
Selen   4,10 µg 2,05 µg 7,45 %
Molibden   7,15 µg 3,58 µg 14,30 %
Jod   17,00 µg 8,50 µg 11,33 %
Sód   2,00 mg 1,00 mg 0,08 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy