Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, arachidowe, opiekane w oleju, bez soli

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   566,65 kcal 283,33 kcal 28,33 %
Tłuszcz   46,16 g 23,08 g 65,94 %
Kw. tł. nasycone   6,11 g 3,05 g -
Węglowodany   22,52 g 11,26 g 8,66 %
Indeks glikemiczny 25
W tym cukry   4,18 g 2,09 g -
Białko   26,25 g 13,12 g 52,50 %
Sól   0,02 g 0,01 g -
Kw. tł. jednonienasycone   22,94 g 11,47 g 91,76 %
Kw. tł. wielonienasycone   14,60 g 7,30 g 58,40 %
Skrobia   3,07 g 1,54 g -
Błonnik   5,93 g 2,96 g 19,75 %
Witamina E   7,39 mg 3,69 mg 61,55 %
Witamina C   0,80 mg 0,40 mg 1,00 %
Witamina B1 (tiamina)   0,26 mg 0,13 mg 23,73 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,10 mg 0,05 mg 7,43 %
Witamina B3 (niacyna)   16,80 mg 8,40 mg 105,01 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,22 mg 0,11 mg 15,71 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   126,00 µg 63,00 µg 63,00 %
Witamina B7 (biotyna)   95,00 µg 47,50 µg 190,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,39 mg 0,70 mg 23,17 %
Potas   696,51 mg 348,26 mg 34,83 %
Chlor   18,00 mg 9,00 mg 2,25 %
Wapń   55,48 mg 27,74 mg 6,93 %
Fosfor   529,38 mg 264,69 mg 75,63 %
Magnez   198,21 mg 99,11 mg 52,86 %
Żelazo   1,28 mg 0,64 mg 9,14 %
Cynk   6,29 mg 3,14 mg 62,85 %
Miedź   0,98 mg 0,49 mg 97,70 %
Mangan   1,60 mg 0,80 mg 79,95 %
Fluor   0,02 mg 0,01 mg 0,51 %
Selen   7,50 µg 3,75 µg 13,64 %
Chrom   4,50 µg 2,25 µg 11,25 %
Molibden   95,00 µg 47,50 µg 190,00 %
Jod   6,50 µg 3,25 µg 4,33 %
Sód   6,00 mg 3,00 mg 0,25 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy