Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, arachidowe, opiekane na sucho, bez soli

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   570,56 kcal 285,28 kcal 28,53 %
Tłuszcz   46,49 g 23,25 g 66,42 %
Kw. tł. nasycone   6,15 g 3,08 g -
Węglowodany   25,59 g 12,79 g 9,84 %
Indeks glikemiczny 25
W tym cukry   4,90 g 2,45 g -
Białko   23,59 g 11,79 g 47,18 %
Sól   0,02 g 0,01 g -
Kw. tł. jednonienasycone   23,11 g 11,55 g 92,43 %
Kw. tł. wielonienasycone   14,71 g 7,35 g 58,83 %
Skrobia   4,39 g 2,20 g -
Błonnik   6,87 g 3,44 g 22,90 %
Witamina E   7,77 mg 3,89 mg 64,78 %
Witamina B1 (tiamina)   0,45 mg 0,23 mg 41,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,09 mg 0,05 mg 6,71 %
Witamina B3 (niacyna)   15,92 mg 7,96 mg 99,48 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,22 mg 0,11 mg 15,79 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   97,00 µg 48,50 µg 48,50 %
Witamina B7 (biotyna)   100,00 µg 50,00 µg 200,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,40 mg 0,70 mg 23,25 %
Potas   672,00 mg 336,00 mg 33,60 %
Chlor   18,00 mg 9,00 mg 2,25 %
Wapń   34,04 mg 17,02 mg 4,26 %
Fosfor   366,57 mg 183,28 mg 52,37 %
Magnez   188,57 mg 94,29 mg 50,29 %
Żelazo   1,58 mg 0,79 mg 11,28 %
Cynk   3,14 mg 1,57 mg 31,38 %
Miedź   0,50 mg 0,25 mg 50,40 %
Mangan   1,62 mg 0,81 mg 80,80 %
Fluor   0,01 mg 0,01 mg 0,34 %
Selen   7,50 µg 3,75 µg 13,64 %
Chrom   3,20 µg 1,60 µg 8,00 %
Molibden   65,00 µg 32,50 µg 130,00 %
Jod   3,50 µg 1,75 µg 2,33 %
Sód   6,00 mg 3,00 mg 0,25 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy