Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, arachidowe

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   553,00 kcal 276,50 kcal 27,65 %
Tłuszcz   46,10 g 23,05 g 65,86 %
Kw. tł. nasycone   6,10 g 3,05 g -
Węglowodany   19,20 g 9,60 g 7,38 %
Indeks glikemiczny 12
W tym cukry   3,80 g 1,90 g -
Białko   25,70 g 12,85 g 51,40 %
Sól   0,05 g 0,02 g -
Kw. tł. jednonienasycone   22,91 g 11,46 g 91,64 %
Kw. tł. wielonienasycone   14,58 g 7,29 g 58,32 %
Skrobia   5,50 g 2,75 g -
Błonnik   7,30 g 3,65 g 24,33 %
Witamina A   0,20 µg 0,10 µg 0,03 %
Witamina E   9,10 mg 4,55 mg 75,83 %
Witamina K   0,30 µg 0,15 µg 0,40 %
Witamina B1 (tiamina)   0,66 mg 0,33 mg 60,00 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,13 mg 0,07 mg 9,29 %
Witamina B3 (niacyna)   14,20 mg 7,10 mg 88,75 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,30 mg 0,15 mg 21,43 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   240,00 µg 120,00 µg 120,00 %
Witamina B7 (biotyna)   130,00 µg 65,00 µg 260,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,77 mg 0,88 mg 29,45 %
Potas   720,00 mg 360,00 mg 36,00 %
Chlor   23,60 mg 11,80 mg 2,95 %
Wapń   58,00 mg 29,00 mg 7,25 %
Fosfor   385,00 mg 192,50 mg 55,00 %
Magnez   180,00 mg 90,00 mg 48,00 %
Żelazo   3,20 mg 1,60 mg 22,86 %
Cynk   3,10 mg 1,55 mg 31,00 %
Miedź   0,86 mg 0,43 mg 86,00 %
Mangan   1,50 mg 0,75 mg 75,00 %
Fluor   0,02 mg 0,01 mg 0,46 %
Selen   7,20 µg 3,60 µg 13,09 %
Chrom   4,00 µg 2,00 µg 10,00 %
Molibden   88,00 µg 44,00 µg 176,00 %
Jod   5,00 µg 2,50 µg 3,33 %
Sód   18,00 mg 9,00 mg 0,75 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy