Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, migdały, opiekane w oleju, z solą

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   617,50 kcal 308,75 kcal 30,88 %
Tłuszcz   56,65 g 28,33 g 80,93 %
Kw. tł. nasycone   5,14 g 2,57 g -
Węglowodany   18,36 g 9,18 g 7,06 %
Indeks glikemiczny 30
W tym cukry   4,50 g 2,25 g -
Białko   19,97 g 9,99 g 39,94 %
Sól   0,85 g 0,42 g -
Kw. tł. jednonienasycone   36,41 g 18,21 g 145,64 %
Kw. tł. wielonienasycone   12,07 g 6,03 g 48,26 %
Skrobia   0,15 g 0,08 g -
Błonnik   11,48 g 5,74 g 38,26 %
Witamina E   24,08 mg 12,04 mg 200,69 %
Witamina K   0,31 µg 0,16 µg 0,41 %
Witamina B1 (tiamina)   0,08 mg 0,04 mg 7,27 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,75 mg 0,38 mg 53,64 %
Witamina B3 (niacyna)   3,18 mg 1,59 mg 19,84 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,10 mg 0,05 mg 7,07 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   27,00 µg 13,50 µg 13,50 %
Witamina B7 (biotyna)   18,00 µg 9,00 µg 36,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,23 mg 0,11 mg 3,82 %
Potas   747,01 mg 373,50 mg 37,35 %
Chlor   400,00 mg 200,00 mg 50,00 %
Wapń   280,44 mg 140,22 mg 35,06 %
Fosfor   446,34 mg 223,17 mg 63,76 %
Magnez   268,02 mg 134,01 mg 71,47 %
Żelazo   2,57 mg 1,28 mg 18,34 %
Cynk   2,92 mg 1,46 mg 29,15 %
Miedź   0,86 mg 0,43 mg 86,00 %
Mangan   1,65 mg 0,83 mg 82,50 %
Selen   4,40 µg 2,20 µg 8,00 %
Chrom   15,00 µg 7,50 µg 37,50 %
Molibden   35,00 µg 17,50 µg 70,00 %
Jod   0,50 µg 0,25 µg 0,33 %
Sód   339,00 mg 169,50 mg 14,12 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy