Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, migdały, opiekane na sucho, bez soli

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   607,33 kcal 303,66 kcal 30,37 %
Tłuszcz   54,25 g 27,12 g 77,50 %
Kw. tł. nasycone   4,94 g 2,47 g -
Węglowodany   20,03 g 10,02 g 7,71 %
Indeks glikemiczny 30
W tym cukry   5,20 g 2,60 g -
Białko   20,78 g 10,39 g 41,56 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   35,22 g 17,61 g 140,89 %
Kw. tł. wielonienasycone   11,29 g 5,64 g 45,15 %
Skrobia   0,20 g 0,10 g -
Błonnik   12,90 g 6,45 g 43,00 %
Witamina E   24,11 mg 12,06 mg 200,95 %
Witamina K   0,32 µg 0,16 µg 0,43 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,03 mg 5,82 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,83 mg 0,41 mg 59,00 %
Witamina B3 (niacyna)   3,34 mg 1,67 mg 20,84 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,11 mg 0,05 mg 7,57 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   33,00 µg 16,50 µg 16,50 %
Witamina B7 (biotyna)   20,00 µg 10,00 µg 40,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,23 mg 0,11 mg 3,82 %
Potas   797,24 mg 398,62 mg 39,86 %
Chlor   18,00 mg 9,00 mg 2,25 %
Wapń   256,35 mg 128,17 mg 32,04 %
Fosfor   468,37 mg 234,18 mg 66,91 %
Magnez   279,76 mg 139,88 mg 74,60 %
Żelazo   3,15 mg 1,57 mg 22,48 %
Cynk   3,36 mg 1,68 mg 33,61 %
Miedź   1,05 mg 0,53 mg 105,40 %
Mangan   1,76 mg 0,88 mg 87,85 %
Selen   4,40 µg 2,20 µg 8,00 %
Chrom   18,80 µg 9,40 µg 47,00 %
Molibden   39,60 µg 19,80 µg 79,20 %
Jod   2,00 µg 1,00 µg 1,33 %
Sód   3,00 mg 1,50 mg 0,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy