Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, migdały

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   588,00 kcal 294,00 kcal 29,40 %
Tłuszcz   52,00 g 26,00 g 74,29 %
Kw. tł. nasycone   4,74 g 2,37 g -
Węglowodany   6,50 g 3,25 g 2,50 %
Indeks glikemiczny 15
W tym cukry   5,20 g 2,60 g -
Białko   20,00 g 10,00 g 40,00 %
Sól   0,00 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   33,65 g 16,83 g 134,60 %
Kw. tł. wielonienasycone   10,90 g 5,45 g 43,60 %
Skrobia   0,20 g 0,10 g -
Błonnik   12,90 g 6,45 g 43,00 %
Witamina A   1,00 µg 0,50 µg 0,13 %
Witamina E   24,00 mg 12,00 mg 200,00 %
Witamina K   0,30 µg 0,15 µg 0,40 %
Witamina C   5,60 mg 2,80 mg 7,00 %
Witamina B1 (tiamina)   0,21 mg 0,11 mg 19,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,78 mg 0,39 mg 55,71 %
Witamina B3 (niacyna)   3,40 mg 1,70 mg 21,25 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,11 mg 0,06 mg 7,86 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   29,00 µg 14,50 µg 14,50 %
Witamina B7 (biotyna)   25,39 µg 12,70 µg 50,78 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,35 mg 0,17 mg 5,82 %
Potas   778,00 mg 389,00 mg 38,90 %
Chlor   18,00 mg 9,00 mg 2,25 %
Wapń   239,00 mg 119,50 mg 29,88 %
Fosfor   454,00 mg 227,00 mg 64,86 %
Magnez   269,00 mg 134,50 mg 71,73 %
Żelazo   3,00 mg 1,50 mg 21,43 %
Cynk   3,19 mg 1,60 mg 31,90 %
Miedź   1,00 mg 0,50 mg 100,00 %
Mangan   1,70 mg 0,85 mg 85,00 %
Selen   4,40 µg 2,20 µg 8,00 %
Chrom   18,80 µg 9,40 µg 47,00 %
Molibden   39,60 µg 19,80 µg 79,20 %
Jod   2,00 µg 1,00 µg 1,33 %
Sód   1,00 mg 0,50 mg 0,04 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy