Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
grzyby, suszone (różne)
Może zawierać alergeny: Dwutlenek siarki i siarczyny.
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 10 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 284,00 kcal | 28,40 kcal | 14,20 % |
| Tłuszcz | 0,73 g | 0,07 g | 1,04 % |
| Węglowodany | 73,00 g | 7,30 g | 28,08 % |
| Indeks glikemiczny | 36 | ||
| W tym cukry | 1,43 g | 0,14 g | - |
| Białko | 9,25 g | 0,93 g | 18,50 % |
| Błonnik | 70,10 g | 7,01 g | 233,67 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 0,00 mg | 1,36 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,84 mg | 0,08 mg | 60,29 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,27 mg | 0,63 mg | 39,17 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,11 mg | 0,01 mg | 8,00 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 38,00 µg | 3,80 µg | 19,00 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,48 mg | 0,05 mg | 8,02 % |
| Potas | 754,00 mg | 75,40 mg | 37,70 % |
| Wapń | 159,00 mg | 15,90 mg | 19,88 % |
| Fosfor | 184,00 mg | 18,40 mg | 26,29 % |
| Magnez | 83,00 mg | 8,30 mg | 22,13 % |
| Żelazo | 5,88 mg | 0,59 mg | 42,00 % |
| Cynk | 1,32 mg | 0,13 mg | 13,20 % |
| Miedź | 0,18 mg | 0,02 mg | 18,30 % |
| Mangan | 1,95 mg | 0,20 mg | 97,55 % |
| Selen | 128,00 µg | 12,80 µg | 232,73 % |
| Chrom | 1,00 µg | 0,10 µg | 2,50 % |
| Molibden | 1,00 µg | 0,10 µg | 2,00 % |
| Sód | 63,00 mg | 6,30 mg | 2,63 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy