Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 25,00 kcal | 1,25 % |
| Tłuszcz | 0,33 g | 0,47 % |
| Kw. tł. nasycone | 0,05 g | - |
| Węglowodany | 4,08 g | 1,57 % |
| Indeks glikemiczny | 15 | |
| W tym cukry | 1,60 g | - |
| Białko | 2,90 g | 5,80 % |
| Sól | 0,01 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,01 g | 0,02 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,14 g | 0,56 % |
| Skrobia | 0,80 g | - |
| Błonnik | 1,20 g | 4,00 % |
| Witamina A | 2,00 µg | 0,25 % |
| Witamina D | 1,90 µg | 38,00 % |
| Witamina E | 0,12 mg | 1,00 % |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,40 % |
| Witamina C | 2,30 mg | 2,88 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8,18 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,42 mg | 30,29 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,04 mg | 25,25 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,10 mg | 7,29 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 12,00 µg | 6,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,04 µg | 1,60 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 1,46 mg | 24,30 % |
| Potas | 370,00 mg | 18,50 % |
| Wapń | 5,00 mg | 0,63 % |
| Fosfor | 104,00 mg | 14,86 % |
| Magnez | 10,00 mg | 2,67 % |
| Żelazo | 1,04 mg | 7,43 % |
| Cynk | 0,73 mg | 7,30 % |
| Miedź | 0,49 mg | 49,20 % |
| Mangan | 0,11 mg | 5,60 % |
| Selen | 8,80 µg | 16,00 % |
| Jod | 1,00 µg | 0,67 % |
| Sód | 5,00 mg | 0,21 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy