Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Mleko UHT 3,2% tł. WYPASIONE
Kod EAN 5900512320359
Skład produktu: Zawartość tłuszczu 3,2%.
Producent: SM Mlekovita
Alergeny: Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).
Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze poniżej +25°C. Po otwarciu opakowania przechowywać w warunkach chłodniczych nie dłużej niż 48 h.
.
Opinia eksperta
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 250 ml | RWS * |
| Wartość energetyczna | 60,00 kcal | 150,00 kcal | 3,00 % |
| Tłuszcz | 3,20 g | 8,00 g | 4,57 % |
| Kw. tł. nasycone | 2,00 g | 5,00 g | - |
| Węglowodany | 4,70 g | 11,75 g | 1,81 % |
| Indeks glikemiczny | 27 | ||
| W tym cukry | 4,70 g | 11,75 g | - |
| Białko | 3,00 g | 7,50 g | 6,00 % |
| Sól | 0,25 g | 0,63 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 1,01 g | 2,53 g | 4,04 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,08 g | 0,20 g | 0,32 % |
| Alkohole wielowodorotlenowe (poliole) | 0,00 g | 0,00 g | - |
| Skrobia | 0,00 g | 0,00 g | - |
| Błonnik | 0,00 g | 0,00 g | - |
| Witamina A | 33,00 µg | 82,50 µg | 4,13 % |
| Witamina D | 0,03 µg | 0,08 µg | 0,60 % |
| Witamina E | 0,10 mg | 0,25 mg | 0,83 % |
| Witamina K | 1,50 µg | 3,75 µg | 2,00 % |
| Witamina C | 1,00 mg | 2,50 mg | 1,25 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 0,09 mg | 3,27 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,17 mg | 0,43 mg | 12,14 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,10 mg | 0,25 mg | 0,63 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,04 mg | 0,10 mg | 2,86 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 1,00 µg | 2,50 µg | 0,50 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,20 µg | 0,50 µg | 8,00 % |
| Witamina B7 (biotyna) | 1,80 µg | 4,50 µg | 3,60 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,31 mg | 0,79 mg | 5,23 % |
| Potas | 139,00 mg | 347,50 mg | 6,95 % |
| Chlor | 93,00 mg | 232,50 mg | 11,63 % |
| Wapń | 113,00 mg | 282,50 mg | 14,12 % |
| Fosfor | 81,00 mg | 202,50 mg | 11,57 % |
| Magnez | 12,00 mg | 30,00 mg | 3,20 % |
| Żelazo | 0,10 mg | 0,25 mg | 0,71 % |
| Cynk | 0,32 mg | 0,80 mg | 3,20 % |
| Miedź | 0,02 mg | 0,05 mg | 2,00 % |
| Mangan | 0,02 mg | 0,05 mg | 1,00 % |
| Fluor | 0,00 mg | 0,01 mg | 0,09 % |
| Selen | 2,00 µg | 5,00 µg | 3,64 % |
| Chrom | 5,20 µg | 13,00 µg | 13,00 % |
| Molibden | 5,00 µg | 12,50 µg | 10,00 % |
| Jod | 31,00 µg | 77,50 µg | 20,67 % |
| Sód | 55,00 mg | 137,50 mg | 2,29 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy