Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
napoje, kawa, zbożowa, proszek
Alergeny: Zboża zawierające gluten.
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 5 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 360,00 kcal | 18,00 kcal | 18,00 % |
| Tłuszcz | 2,50 g | 0,13 g | 3,57 % |
| Kw. tł. nasycone | 0,60 g | 0,03 g | - |
| Węglowodany | 78,40 g | 3,92 g | 30,15 % |
| Indeks glikemiczny | 50 | ||
| W tym cukry | 4,63 g | 0,23 g | - |
| Białko | 6,00 g | 0,30 g | 12,00 % |
| Sól | 0,21 g | 0,01 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,40 g | 0,02 g | 1,60 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 1,20 g | 0,06 g | 4,80 % |
| Błonnik | 23,30 g | 1,17 g | 77,67 % |
| Witamina E | 1,00 mg | 0,05 mg | 8,33 % |
| Witamina K | 1,60 µg | 0,08 µg | 2,13 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,40 mg | 0,02 mg | 36,36 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,10 mg | 0,01 mg | 7,14 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 17,70 mg | 0,89 mg | 110,63 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,70 mg | 0,04 mg | 50,00 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 52,00 µg | 2,60 µg | 26,00 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 1,40 mg | 0,07 mg | 23,33 % |
| Potas | 2443,00 mg | 122,15 mg | 122,15 % |
| Wapń | 52,00 mg | 2,60 mg | 6,50 % |
| Fosfor | 580,00 mg | 29,00 mg | 82,86 % |
| Magnez | 244,00 mg | 12,20 mg | 65,07 % |
| Żelazo | 4,60 mg | 0,23 mg | 32,86 % |
| Cynk | 0,50 mg | 0,03 mg | 5,00 % |
| Miedź | 0,20 mg | 0,01 mg | 20,00 % |
| Mangan | 1,10 mg | 0,06 mg | 55,00 % |
| Selen | 64,10 µg | 3,21 µg | 116,55 % |
| Sód | 83,00 mg | 4,15 mg | 3,46 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy