Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, kasztan, pieczony

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   245,00 kcal 122,50 kcal 12,25 %
Tłuszcz   2,20 g 1,10 g 3,14 %
Kw. tł. nasycone   0,40 g 0,20 g -
Węglowodany   53,00 g 26,50 g 20,38 %
Indeks glikemiczny 85
W tym cukry   10,60 g 5,30 g -
Białko   3,20 g 1,60 g 6,40 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,80 g 0,40 g 3,20 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,90 g 0,45 g 3,60 %
Błonnik   5,10 g 2,55 g 17,00 %
Witamina A   1,00 µg 0,50 µg 0,13 %
Witamina E   0,50 mg 0,25 mg 4,17 %
Witamina K   7,80 µg 3,90 µg 10,40 %
Witamina C   26,00 mg 13,00 mg 32,50 %
Witamina B1 (tiamina)   0,20 mg 0,10 mg 18,18 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,20 mg 0,10 mg 14,29 %
Witamina B3 (niacyna)   1,30 mg 0,65 mg 8,13 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,50 mg 0,25 mg 35,71 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   70,00 µg 35,00 µg 35,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,60 mg 0,30 mg 10,00 %
Potas   592,00 mg 296,00 mg 29,60 %
Wapń   29,00 mg 14,50 mg 3,62 %
Fosfor   107,00 mg 53,50 mg 15,29 %
Magnez   33,00 mg 16,50 mg 8,80 %
Żelazo   0,90 mg 0,45 mg 6,43 %
Cynk   0,60 mg 0,30 mg 6,00 %
Miedź   0,50 mg 0,25 mg 50,00 %
Mangan   1,20 mg 0,60 mg 60,00 %
Selen   1,20 µg 0,60 µg 2,18 %
Jod   11,00 µg 5,50 µg 7,33 %
Sód   2,00 mg 1,00 mg 0,08 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy