Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, kasztan, suszony, nieobrany

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   374,00 kcal 187,00 kcal 18,70 %
Tłuszcz   4,50 g 2,25 g 6,43 %
Kw. tł. nasycone   0,80 g 0,40 g -
Węglowodany   77,30 g 38,65 g 29,73 %
Indeks glikemiczny 65
Białko   6,40 g 3,20 g 12,80 %
Sól   0,09 g 0,05 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,50 g 0,75 g 6,00 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,80 g 0,90 g 7,20 %
Błonnik   11,70 g 5,85 g 39,00 %
Witamina C   15,00 mg 7,50 mg 18,75 %
Witamina B1 (tiamina)   0,30 mg 0,15 mg 27,27 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,40 mg 0,20 mg 28,57 %
Witamina B3 (niacyna)   0,90 mg 0,45 mg 5,63 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,70 mg 0,35 mg 50,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   109,00 µg 54,50 µg 54,50 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,90 mg 0,45 mg 15,00 %
Potas   986,00 mg 493,00 mg 49,30 %
Wapń   67,00 mg 33,50 mg 8,38 %
Fosfor   175,00 mg 87,50 mg 25,00 %
Magnez   74,00 mg 37,00 mg 19,73 %
Żelazo   2,40 mg 1,20 mg 17,14 %
Cynk   0,40 mg 0,20 mg 4,00 %
Miedź   0,70 mg 0,35 mg 70,00 %
Mangan   1,30 mg 0,65 mg 65,00 %
Selen   1,80 µg 0,90 µg 3,27 %
Sód   37,00 mg 18,50 mg 1,54 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy