Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, kasztan, suszony, obrany

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   369,00 kcal 184,50 kcal 18,45 %
Tłuszcz   3,90 g 1,95 g 5,57 %
Kw. tł. nasycone   0,70 g 0,35 g -
Węglowodany   78,40 g 39,20 g 30,15 %
Indeks glikemiczny 65
Białko   5,00 g 2,50 g 10,00 %
Sól   0,09 g 0,05 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,30 g 0,65 g 5,20 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,50 g 0,75 g 6,00 %
Witamina C   15,10 mg 7,55 mg 18,88 %
Witamina B1 (tiamina)   0,40 mg 0,20 mg 36,36 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,10 mg 0,05 mg 7,14 %
Witamina B3 (niacyna)   0,90 mg 0,45 mg 5,63 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,70 mg 0,35 mg 50,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   110,00 µg 55,00 µg 55,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,90 mg 0,45 mg 15,00 %
Potas   991,00 mg 495,50 mg 49,55 %
Wapń   64,00 mg 32,00 mg 8,00 %
Fosfor   137,00 mg 68,50 mg 19,57 %
Magnez   74,00 mg 37,00 mg 19,73 %
Żelazo   2,40 mg 1,20 mg 17,14 %
Cynk   0,40 mg 0,20 mg 4,00 %
Miedź   0,70 mg 0,35 mg 70,00 %
Mangan   1,20 mg 0,60 mg 60,00 %
Sód   37,00 mg 18,50 mg 1,54 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy