Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, kasztan, obrany

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   196,00 kcal 98,00 kcal 9,80 %
Tłuszcz   1,30 g 0,65 g 1,86 %
Kw. tł. nasycone   0,20 g 0,10 g -
Węglowodany   44,20 g 22,10 g 17,00 %
Indeks glikemiczny 65
Białko   1,60 g 0,80 g 3,20 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,40 g 0,20 g 1,60 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,50 g 0,25 g 2,00 %
Witamina A   1,00 µg 0,50 µg 0,13 %
Witamina C   40,20 mg 20,10 mg 50,25 %
Witamina B1 (tiamina)   0,10 mg 0,05 mg 9,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,02 mg 0,01 mg 1,14 %
Witamina B3 (niacyna)   1,10 mg 0,55 mg 6,88 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,40 mg 0,20 mg 28,57 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   58,00 µg 29,00 µg 29,00 %
Witamina B7 (biotyna)   1,30 µg 0,65 µg 2,60 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,50 mg 0,25 mg 8,33 %
Potas   484,00 mg 242,00 mg 24,20 %
Wapń   19,00 mg 9,50 mg 2,38 %
Fosfor   38,00 mg 19,00 mg 5,43 %
Magnez   30,00 mg 15,00 mg 8,00 %
Żelazo   0,90 mg 0,45 mg 6,43 %
Cynk   0,50 mg 0,25 mg 5,00 %
Miedź   0,40 mg 0,20 mg 40,00 %
Mangan   0,30 mg 0,15 mg 15,00 %
Sód   2,00 mg 1,00 mg 0,08 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy