Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, kasztan, nieobrany

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   216,00 kcal 108,00 kcal 10,80 %
Tłuszcz   2,30 g 1,15 g 3,29 %
Kw. tł. nasycone   0,40 g 0,20 g -
Węglowodany   45,50 g 22,75 g 17,50 %
Indeks glikemiczny 65
Białko   2,40 g 1,20 g 4,80 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,80 g 0,40 g 3,20 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,90 g 0,45 g 3,60 %
Błonnik   8,10 g 4,05 g 27,00 %
Witamina A   1,00 µg 0,50 µg 0,13 %
Witamina C   43,00 mg 21,50 mg 53,75 %
Witamina B1 (tiamina)   0,20 mg 0,10 mg 18,18 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,20 mg 0,10 mg 14,29 %
Witamina B3 (niacyna)   1,20 mg 0,60 mg 7,50 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,40 mg 0,20 mg 28,57 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   62,00 µg 31,00 µg 31,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,50 mg 0,25 mg 8,33 %
Potas   518,00 mg 259,00 mg 25,90 %
Wapń   27,00 mg 13,50 mg 3,38 %
Fosfor   93,00 mg 46,50 mg 13,29 %
Magnez   32,00 mg 16,00 mg 8,53 %
Żelazo   1,00 mg 0,50 mg 7,14 %
Cynk   0,50 mg 0,25 mg 5,00 %
Miedź   0,40 mg 0,20 mg 40,00 %
Mangan   1,00 mg 0,50 mg 50,00 %
Sód   3,00 mg 1,50 mg 0,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy