Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, nerkowca, opiekane na sucho, bez soli

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   574,00 kcal 287,00 kcal 28,70 %
Tłuszcz   46,35 g 23,18 g 66,21 %
Kw. tł. nasycone   9,16 g 4,58 g -
Węglowodany   32,69 g 16,35 g 12,57 %
Indeks glikemiczny 30
W tym cukry   5,01 g 2,51 g -
Białko   15,31 g 7,66 g 30,62 %
Sól   0,04 g 0,02 g -
Kw. tł. jednonienasycone   27,32 g 13,66 g 109,27 %
Kw. tł. wielonienasycone   7,84 g 3,92 g 31,34 %
Skrobia   17,10 g 8,55 g -
Błonnik   3,00 g 1,50 g 10,00 %
Witamina E   0,57 mg 0,29 mg 4,75 %
Witamina K   34,70 µg 17,35 µg 46,27 %
Witamina B1 (tiamina)   0,20 mg 0,10 mg 18,18 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,20 mg 0,10 mg 14,29 %
Witamina B3 (niacyna)   1,40 mg 0,70 mg 8,75 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,26 mg 0,13 mg 18,29 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   69,00 µg 34,50 µg 34,50 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,22 mg 0,61 mg 20,28 %
Potas   565,00 mg 282,50 mg 28,25 %
Wapń   45,00 mg 22,50 mg 5,63 %
Fosfor   490,00 mg 245,00 mg 70,00 %
Magnez   260,00 mg 130,00 mg 69,33 %
Żelazo   6,00 mg 3,00 mg 42,86 %
Cynk   5,60 mg 2,80 mg 56,00 %
Miedź   2,22 mg 1,11 mg 222,00 %
Mangan   0,83 mg 0,41 mg 41,30 %
Selen   11,70 µg 5,85 µg 21,27 %
Jod   0,20 µg 0,10 µg 0,13 %
Sód   16,00 mg 8,00 mg 0,67 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy