Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, nerkowca, opiekane w oleju, bez soli

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   580,00 kcal 290,00 kcal 29,00 %
Tłuszcz   47,77 g 23,89 g 68,24 %
Kw. tł. nasycone   8,48 g 4,24 g -
Węglowodany   29,87 g 14,94 g 11,49 %
Indeks glikemiczny 30
W tym cukry   5,01 g 2,51 g -
Białko   16,84 g 8,42 g 33,68 %
Sól   0,03 g 0,02 g -
Kw. tł. jednonienasycone   25,92 g 12,96 g 103,69 %
Kw. tł. wielonienasycone   8,55 g 4,27 g 34,18 %
Skrobia   10,93 g 5,47 g -
Błonnik   3,30 g 1,65 g 11,00 %
Witamina E   1,48 mg 0,74 mg 12,37 %
Witamina K   34,70 µg 17,35 µg 46,27 %
Witamina C   0,30 mg 0,15 mg 0,38 %
Witamina B1 (tiamina)   0,36 mg 0,18 mg 33,00 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,22 mg 0,11 mg 15,57 %
Witamina B3 (niacyna)   1,74 mg 0,87 mg 10,85 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,32 mg 0,16 mg 23,07 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   25,00 µg 12,50 µg 12,50 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,88 mg 0,44 mg 14,67 %
Potas   632,00 mg 316,00 mg 31,60 %
Wapń   43,00 mg 21,50 mg 5,38 %
Fosfor   531,00 mg 265,50 mg 75,86 %
Magnez   273,00 mg 136,50 mg 72,80 %
Żelazo   6,05 mg 3,03 mg 43,21 %
Cynk   5,35 mg 2,68 mg 53,50 %
Miedź   2,04 mg 1,02 mg 204,30 %
Mangan   1,67 mg 0,83 mg 83,40 %
Selen   20,30 µg 10,15 µg 36,91 %
Jod   0,20 µg 0,10 µg 0,13 %
Sód   13,00 mg 6,50 mg 0,54 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy