Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, nerkowca

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   566,00 kcal 283,00 kcal 28,30 %
Tłuszcz   46,92 g 23,46 g 67,03 %
Kw. tł. nasycone   8,33 g 4,16 g -
Węglowodany   27,13 g 13,57 g 10,43 %
Indeks glikemiczny 12
W tym cukry   5,50 g 2,75 g -
Białko   18,22 g 9,11 g 36,44 %
Sól   0,03 g 0,01 g -
Kw. tł. jednonienasycone   25,46 g 12,73 g 101,85 %
Kw. tł. wielonienasycone   8,39 g 4,20 g 33,57 %
Skrobia   17,40 g 8,70 g -
Błonnik   3,30 g 1,65 g 11,00 %
Witamina E   1,46 mg 0,73 mg 12,15 %
Witamina K   34,70 µg 17,35 µg 46,27 %
Witamina C   0,50 mg 0,25 mg 0,63 %
Witamina B1 (tiamina)   0,42 mg 0,21 mg 38,45 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,06 mg 0,03 mg 4,14 %
Witamina B3 (niacyna)   1,06 mg 0,53 mg 6,64 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,42 mg 0,21 mg 29,79 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   25,00 µg 12,50 µg 12,50 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,86 mg 0,43 mg 14,40 %
Potas   660,00 mg 330,00 mg 33,00 %
Wapń   37,00 mg 18,50 mg 4,63 %
Fosfor   593,00 mg 296,50 mg 84,71 %
Magnez   292,00 mg 146,00 mg 77,87 %
Żelazo   6,68 mg 3,34 mg 47,71 %
Cynk   5,78 mg 2,89 mg 57,80 %
Miedź   2,20 mg 1,10 mg 219,50 %
Mangan   1,66 mg 0,83 mg 82,75 %
Selen   19,90 µg 9,95 µg 36,18 %
Jod   0,20 µg 0,10 µg 0,13 %
Sód   11,00 mg 5,50 mg 0,46 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy