Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

jajo, kurze, całe, smażone na smalcu

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 70 g RWS *
Wartość energetyczna   299,24 kcal 209,47 kcal 14,96 %
Tłuszcz   28,12 g 19,68 g 40,17 %
Kw. tł. nasycone   11,84 g 8,29 g -
Węglowodany   0,44 g 0,31 g 0,17 %
Białko   10,07 g 7,05 g 20,14 %
Kw. tł. jednonienasycone   12,21 g 8,55 g 48,85 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,91 g 1,34 g 7,64 %
Witamina A   191,40 µg 133,98 µg 23,92 %
Witamina E   0,82 mg 0,58 mg 6,87 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,04 mg 5,27 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,44 mg 0,31 mg 31,29 %
Witamina B3 (niacyna)   0,04 mg 0,03 mg 0,26 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,11 mg 0,07 mg 7,57 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   35,20 µg 24,64 µg 17,60 %
Witamina B12 (kobalamina)   1,42 µg 0,99 µg 56,84 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,12 mg 0,78 mg 18,63 %
Potas   111,00 mg 77,70 mg 5,55 %
Wapń   38,37 mg 26,86 mg 4,80 %
Fosfor   157,90 mg 110,53 mg 22,56 %
Magnez   9,60 mg 6,72 mg 2,56 %
Żelazo   1,47 mg 1,03 mg 10,53 %
Cynk   1,35 mg 0,95 mg 13,52 %
Miedź   0,05 mg 0,03 mg 4,50 %
Mangan   0,03 mg 0,02 mg 1,30 %
Selen   24,68 µg 17,28 µg 44,87 %
Sód   111,21 mg 77,85 mg 4,63 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy