Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

jajo, kurze, całe, smażone na oleju

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 70 g RWS *
Wartość energetyczna   296,64 kcal 207,65 kcal 14,83 %
Tłuszcz   28,22 g 19,75 g 40,31 %
Kw. tł. nasycone   3,96 g 2,77 g -
Węglowodany   0,44 g 0,31 g 0,17 %
Białko   10,07 g 7,05 g 20,14 %
Kw. tł. jednonienasycone   15,31 g 10,72 g 61,26 %
Kw. tł. wielonienasycone   6,67 g 4,67 g 26,68 %
Witamina A   191,40 µg 133,98 µg 23,92 %
Witamina E   5,93 mg 4,15 mg 49,42 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,04 mg 5,00 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,44 mg 0,31 mg 31,29 %
Witamina B3 (niacyna)   0,04 mg 0,03 mg 0,26 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,07 mg 0,05 mg 5,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   35,20 µg 24,64 µg 17,60 %
Witamina B12 (kobalamina)   1,42 µg 0,99 µg 56,84 %
Witamina B7 (biotyna)   18,20 µg 12,74 µg 36,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,12 mg 0,78 mg 18,63 %
Potas   110,80 mg 77,56 mg 5,54 %
Chlor   188,00 mg 131,60 mg 23,50 %
Wapń   38,37 mg 26,86 mg 4,80 %
Fosfor   157,70 mg 110,39 mg 22,53 %
Magnez   9,60 mg 6,72 mg 2,56 %
Żelazo   1,45 mg 1,02 mg 10,39 %
Cynk   1,34 mg 0,94 mg 13,44 %
Miedź   0,05 mg 0,04 mg 5,30 %
Mangan   0,03 mg 0,02 mg 1,30 %
Selen   24,64 µg 17,25 µg 44,80 %
Jod   58,00 µg 40,60 µg 38,67 %
Sód   172,00 mg 120,40 mg 7,17 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy