Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
drób, kurczak, skrzydełko, ze skórą, smażone, w cieście
Może zawierać alergeny: Zboża zawierające gluten.
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 150 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 324,00 kcal | 486,00 kcal | 16,20 % |
| Tłuszcz | 21,80 g | 32,70 g | 31,14 % |
| Kw. tł. nasycone | 5,80 g | 8,70 g | - |
| Węglowodany | 10,90 g | 16,35 g | 4,19 % |
| Indeks glikemiczny | 80 | ||
| Białko | 19,90 g | 29,85 g | 39,80 % |
| Sól | 0,80 g | 1,20 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 9,00 g | 13,50 g | 36,00 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 5,10 g | 7,65 g | 20,40 % |
| Błonnik | 0,30 g | 0,45 g | 1,00 % |
| Witamina A | 34,00 µg | 51,00 µg | 4,25 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,10 mg | 0,15 mg | 9,09 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,20 mg | 0,30 mg | 14,29 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,30 mg | 7,95 mg | 33,13 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,30 mg | 0,45 mg | 21,43 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 26,00 µg | 39,00 µg | 13,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,30 µg | 0,45 µg | 12,00 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,70 mg | 1,05 mg | 11,67 % |
| Potas | 138,00 mg | 207,00 mg | 6,90 % |
| Chlor | 660,00 mg | 990,00 mg | 82,50 % |
| Wapń | 20,00 mg | 30,00 mg | 2,50 % |
| Fosfor | 121,00 mg | 181,50 mg | 17,29 % |
| Magnez | 16,00 mg | 24,00 mg | 4,27 % |
| Żelazo | 1,30 mg | 1,95 mg | 9,29 % |
| Cynk | 1,40 mg | 2,10 mg | 14,00 % |
| Miedź | 0,10 mg | 0,15 mg | 10,00 % |
| Mangan | 0,10 mg | 0,15 mg | 5,00 % |
| Selen | 25,70 µg | 38,55 µg | 46,73 % |
| Jod | 3,00 µg | 4,50 µg | 2,00 % |
| Sód | 292,00 mg | 438,00 mg | 12,17 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy