Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
drób, kurczak, skrzydełko, ze skórą, smażone, w mące
Może zawierać alergeny: Zboża zawierające gluten.
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 150 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 321,00 kcal | 481,50 kcal | 16,05 % |
| Tłuszcz | 22,20 g | 33,30 g | 31,71 % |
| Kw. tł. nasycone | 6,60 g | 9,90 g | - |
| Węglowodany | 2,40 g | 3,60 g | 0,92 % |
| Indeks glikemiczny | 80 | ||
| Białko | 26,10 g | 39,15 g | 52,20 % |
| Sól | 0,19 g | 0,29 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 8,90 g | 13,35 g | 35,60 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 4,90 g | 7,35 g | 19,60 % |
| Błonnik | 0,10 g | 0,15 g | 0,33 % |
| Witamina A | 38,00 µg | 57,00 µg | 4,75 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,10 mg | 0,15 mg | 9,09 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,10 mg | 0,15 mg | 7,14 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,70 mg | 10,05 mg | 41,88 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,40 mg | 0,60 mg | 28,57 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 8,00 µg | 12,00 µg | 4,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,30 µg | 0,45 µg | 12,00 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,90 mg | 1,35 mg | 15,00 % |
| Potas | 177,00 mg | 265,50 mg | 8,85 % |
| Wapń | 15,00 mg | 22,50 mg | 1,88 % |
| Fosfor | 150,00 mg | 225,00 mg | 21,43 % |
| Magnez | 19,00 mg | 28,50 mg | 5,07 % |
| Żelazo | 1,30 mg | 1,95 mg | 9,29 % |
| Cynk | 1,80 mg | 2,70 mg | 18,00 % |
| Miedź | 0,10 mg | 0,15 mg | 10,00 % |
| Selen | 21,30 µg | 31,95 µg | 38,73 % |
| Sód | 77,00 mg | 115,50 mg | 3,21 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy