Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
makaron, dwujajeczny, gotowany z solą
Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja i produkty pochodne.
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 150 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 134,05 kcal | 201,07 kcal | 6,70 % |
| Tłuszcz | 0,91 g | 1,36 g | 1,30 % |
| Kw. tł. nasycone | 0,18 g | 0,27 g | - |
| Węglowodany | 27,03 g | 40,55 g | 10,40 % |
| Indeks glikemiczny | 75 | ||
| W tym cukry | 0,30 g | 0,45 g | - |
| Białko | 3,90 g | 5,84 g | 7,79 % |
| Sól | 0,46 g | 0,69 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,22 g | 0,33 g | 0,89 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,24 g | 0,36 g | 0,95 % |
| Skrobia | 22,20 g | 33,30 g | - |
| Błonnik | 1,10 g | 1,65 g | 3,67 % |
| Witamina A | 9,16 µg | 13,74 µg | 1,14 % |
| Witamina E | 0,11 mg | 0,16 mg | 0,88 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 0,04 mg | 2,36 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,03 mg | 0,04 mg | 1,79 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,13 mg | 0,20 mg | 0,81 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,03 mg | 0,04 mg | 1,93 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 89,79 µg | 134,69 µg | 44,90 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,04 µg | 0,06 µg | 1,52 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,15 mg | 0,22 mg | 2,42 % |
| Potas | 20,70 mg | 31,05 mg | 1,04 % |
| Wapń | 9,29 mg | 13,93 mg | 1,16 % |
| Fosfor | 40,95 mg | 61,42 mg | 5,85 % |
| Magnez | 6,65 mg | 9,98 mg | 1,77 % |
| Żelazo | 0,51 mg | 0,76 mg | 3,61 % |
| Cynk | 0,45 mg | 0,67 mg | 4,46 % |
| Miedź | 0,04 mg | 0,06 mg | 3,80 % |
| Mangan | 0,16 mg | 0,24 mg | 7,85 % |
| Selen | 21,70 µg | 32,55 µg | 39,45 % |
| Sód | 182,80 mg | 274,20 mg | 7,62 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy