Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
drób, kurczak, z nadzieniem z rodzynkami (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 246,00 kcal | 12,30 % |
| Tłuszcz | 24,60 g | 35,14 % |
| Kw. tł. nasycone | 8,13 g | - |
| Węglowodany | 5,58 g | 2,15 % |
| Indeks glikemiczny | 72 | |
| Białko | 19,70 g | 39,40 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 14,37 g | 57,48 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 4,61 g | 18,44 % |
| Skrobia | 2,29 g | - |
| Błonnik | 0,56 g | 1,86 % |
| Witamina A | 368,48 µg | 46,06 % |
| Witamina D | 6,45 µg | 129,07 % |
| Witamina E | 0,20 mg | 1,71 % |
| Witamina C | 3,12 mg | 3,90 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8,34 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,31 mg | 21,80 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,18 mg | 38,65 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,44 mg | 31,34 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 37,51 µg | 18,76 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 1,44 µg | 57,54 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 1,01 mg | 16,82 % |
| Potas | 293,18 mg | 14,66 % |
| Wapń | 20,88 mg | 2,61 % |
| Fosfor | 192,26 mg | 27,47 % |
| Magnez | 22,23 mg | 5,93 % |
| Żelazo | 2,05 mg | 14,63 % |
| Cynk | 1,52 mg | 15,21 % |
| Miedź | 0,09 mg | 9,08 % |
| Mangan | 0,14 mg | 7,15 % |
| Selen | 23,31 µg | 42,39 % |
| Sód | 328,67 mg | 13,69 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy