Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
drób, kurczak, z nadzieniem z orzechów (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 259,00 kcal | 12,95 % |
| Tłuszcz | 27,47 g | 39,24 % |
| Kw. tł. nasycone | 8,27 g | - |
| Węglowodany | 1,41 g | 0,54 % |
| Indeks glikemiczny | 22 | |
| Białko | 19,80 g | 39,59 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 14,46 g | 57,84 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 6,81 g | 27,25 % |
| Skrobia | 0,10 g | - |
| Błonnik | 0,47 g | 1,57 % |
| Witamina A | 85,27 µg | 10,66 % |
| Witamina D | 13,17 µg | 263,30 % |
| Witamina E | 0,37 mg | 3,05 % |
| Witamina C | 0,41 mg | 0,51 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8,62 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,26 mg | 18,80 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,50 mg | 34,38 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,44 mg | 31,21 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 16,99 µg | 8,49 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,47 µg | 18,83 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,92 mg | 15,26 % |
| Potas | 267,84 mg | 13,39 % |
| Wapń | 24,04 mg | 3,00 % |
| Fosfor | 202,73 mg | 28,96 % |
| Magnez | 23,96 mg | 6,39 % |
| Żelazo | 1,77 mg | 12,66 % |
| Cynk | 1,60 mg | 15,98 % |
| Miedź | 0,07 mg | 7,47 % |
| Mangan | 0,27 mg | 13,37 % |
| Selen | 22,35 µg | 40,64 % |
| Sód | 305,02 mg | 12,71 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy