Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
drób, kurczak, z nadzieniem z ryżu (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 245,00 kcal | 12,25 % |
| Tłuszcz | 25,61 g | 36,58 % |
| Kw. tł. nasycone | 8,23 g | - |
| Węglowodany | 3,74 g | 1,44 % |
| Indeks glikemiczny | 63 | |
| Białko | 19,43 g | 38,85 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 15,13 g | 60,51 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 4,81 g | 19,26 % |
| Skrobia | 0,05 g | - |
| Błonnik | 0,51 g | 1,69 % |
| Witamina A | 59,74 µg | 7,47 % |
| Witamina D | 6,27 µg | 125,31 % |
| Witamina E | 0,62 mg | 5,15 % |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,25 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7,04 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,23 mg | 16,42 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,93 mg | 37,08 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,43 mg | 30,48 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 7,29 µg | 3,65 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,32 µg | 12,83 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,82 mg | 13,67 % |
| Potas | 275,78 mg | 13,79 % |
| Wapń | 21,17 mg | 2,65 % |
| Fosfor | 187,58 mg | 26,80 % |
| Magnez | 24,39 mg | 6,50 % |
| Żelazo | 1,65 mg | 11,80 % |
| Cynk | 1,45 mg | 14,55 % |
| Miedź | 0,09 mg | 8,52 % |
| Mangan | 0,12 mg | 5,87 % |
| Selen | 20,53 µg | 37,32 % |
| Sód | 312,78 mg | 13,03 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy