Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 61,00 kcal | 3,05 % |
| Tłuszcz | 0,08 g | 0,12 % |
| Kw. tł. nasycone | 0,01 g | - |
| Węglowodany | 14,13 g | 5,44 % |
| Indeks glikemiczny | 63 | |
| Białko | 2,21 g | 4,43 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,01 g | 0,02 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,02 g | 0,10 % |
| Błonnik | 0,64 g | 2,13 % |
| Witamina A | 1,13 µg | 0,14 % |
| Witamina E | 0,05 mg | 0,41 % |
| Witamina C | 10,45 mg | 13,07 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 2,64 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,01 mg | 0,80 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,11 mg | 0,71 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,04 mg | 2,54 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 3,35 µg | 1,68 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,06 mg | 1,04 % |
| Potas | 54,44 mg | 2,72 % |
| Wapń | 12,02 mg | 1,50 % |
| Fosfor | 5,85 mg | 0,84 % |
| Magnez | 5,69 mg | 1,52 % |
| Żelazo | 0,17 mg | 1,19 % |
| Cynk | 0,06 mg | 0,59 % |
| Miedź | 0,04 mg | 4,17 % |
| Mangan | 0,17 mg | 8,50 % |
| Selen | 0,10 µg | 0,18 % |
| Sód | 3,22 mg | 0,13 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy