Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
desery, sałatka owocowa, Macedonia, (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 49,00 kcal | 2,45 % |
| Tłuszcz | 0,21 g | 0,30 % |
| Kw. tł. nasycone | 0,03 g | - |
| Węglowodany | 12,72 g | 4,89 % |
| Indeks glikemiczny | 51 | |
| Białko | 0,66 g | 1,32 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,03 g | 0,11 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,09 g | 0,34 % |
| Błonnik | 1,41 g | 4,69 % |
| Witamina A | 25,13 µg | 3,14 % |
| Witamina E | 0,37 mg | 3,07 % |
| Witamina C | 19,27 mg | 24,09 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4,02 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,04 mg | 2,74 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,29 mg | 1,79 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,07 mg | 5,08 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 6,69 µg | 3,34 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,17 mg | 2,81 % |
| Potas | 148,33 mg | 7,42 % |
| Wapń | 14,57 mg | 1,82 % |
| Fosfor | 17,33 mg | 2,48 % |
| Magnez | 6,36 mg | 1,70 % |
| Żelazo | 0,40 mg | 2,83 % |
| Cynk | 0,10 mg | 1,05 % |
| Miedź | 0,08 mg | 7,96 % |
| Mangan | 0,09 mg | 4,40 % |
| Selen | 0,47 µg | 0,85 % |
| Sód | 1,86 mg | 0,08 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy