Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

kasza, gryczana, z twarogiem (produkt złożony)

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g RWS *
Wartość energetyczna   103,00 kcal 5,15 %
Tłuszcz   5,19 g 7,41 %
Kw. tł. nasycone   2,72 g -
Węglowodany   7,02 g 2,70 %
Indeks glikemiczny 50
Białko   7,30 g 14,60 %
Kw. tł. jednonienasycone   1,79 g 7,16 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,24 g 0,97 %
Skrobia   0,64 g -
Błonnik   0,27 g 0,88 %
Witamina A   72,60 µg 9,08 %
Witamina D   10,94 µg 218,83 %
Witamina E   0,20 mg 1,66 %
Witamina C   0,44 mg 0,55 %
Witamina B1 (tiamina)   0,04 mg 3,96 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,24 mg 16,87 %
Witamina B3 (niacyna)   0,14 mg 0,90 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,07 mg 5,21 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   14,70 µg 7,35 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,54 µg 21,78 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,37 mg 6,21 %
Potas   120,19 mg 6,01 %
Wapń   78,97 mg 9,87 %
Fosfor   123,90 mg 17,70 %
Magnez   17,15 mg 4,57 %
Żelazo   0,53 mg 3,77 %
Cynk   0,69 mg 6,90 %
Miedź   0,04 mg 3,67 %
Mangan   0,09 mg 4,73 %
Selen   7,22 µg 13,12 %
Sód   228,56 mg 9,52 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy