Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
cielęcina, sznyclówka, sznycle zapiekane (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 119,00 kcal | 5,95 % |
| Tłuszcz | 4,43 g | 6,33 % |
| Kw. tł. nasycone | 2,54 g | - |
| Węglowodany | 11,43 g | 4,40 % |
| Indeks glikemiczny | 81 | |
| Białko | 8,65 g | 17,30 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 1,38 g | 5,51 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,17 g | 0,67 % |
| Skrobia | 1,77 g | - |
| Błonnik | 0,61 g | 2,02 % |
| Witamina A | 43,91 µg | 5,49 % |
| Witamina D | 3,96 µg | 79,27 % |
| Witamina E | 0,36 mg | 3,00 % |
| Witamina C | 6,44 mg | 8,04 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,10 mg | 9,47 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,14 mg | 9,78 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,75 mg | 17,21 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,30 mg | 21,56 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 16,83 µg | 8,41 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,52 µg | 20,85 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,76 mg | 12,72 % |
| Potas | 289,51 mg | 14,48 % |
| Wapń | 31,90 mg | 3,99 % |
| Fosfor | 101,13 mg | 14,45 % |
| Magnez | 19,03 mg | 5,07 % |
| Żelazo | 0,81 mg | 5,77 % |
| Cynk | 1,29 mg | 12,92 % |
| Miedź | 0,16 mg | 16,09 % |
| Mangan | 0,09 mg | 4,40 % |
| Selen | 4,46 µg | 8,11 % |
| Sód | 193,95 mg | 8,08 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy