Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
cielęcina, sznyclówka, zrazy zawijane (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 112,00 kcal | 5,60 % |
| Tłuszcz | 5,39 g | 7,70 % |
| Kw. tł. nasycone | 3,20 g | - |
| Węglowodany | 6,16 g | 2,37 % |
| Indeks glikemiczny | 72 | |
| Białko | 9,51 g | 19,01 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 1,61 g | 6,46 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,18 g | 0,71 % |
| Skrobia | 0,93 g | - |
| Błonnik | 0,38 g | 1,26 % |
| Witamina A | 54,33 µg | 6,79 % |
| Witamina D | 4,94 µg | 98,71 % |
| Witamina E | 0,29 mg | 2,45 % |
| Witamina C | 0,68 mg | 0,85 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6,10 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,12 mg | 8,82 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,64 mg | 16,48 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,20 mg | 13,99 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 12,22 µg | 6,11 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,56 µg | 22,30 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,67 mg | 11,12 % |
| Potas | 162,35 mg | 8,12 % |
| Wapń | 11,53 mg | 1,44 % |
| Fosfor | 97,12 mg | 13,87 % |
| Magnez | 15,22 mg | 4,06 % |
| Żelazo | 0,89 mg | 6,34 % |
| Cynk | 1,52 mg | 15,19 % |
| Miedź | 0,13 mg | 12,75 % |
| Mangan | 0,12 mg | 5,82 % |
| Selen | 5,08 µg | 9,24 % |
| Sód | 654,10 mg | 27,25 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy