Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
cielęcina, sznyclówka, sznycel duszony (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 140,00 kcal | 7,00 % |
| Tłuszcz | 7,99 g | 11,41 % |
| Kw. tł. nasycone | 4,55 g | - |
| Węglowodany | 4,19 g | 1,61 % |
| Indeks glikemiczny | 60 | |
| Białko | 12,96 g | 25,91 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 2,56 g | 10,25 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,28 g | 1,11 % |
| Skrobia | 2,01 g | - |
| Błonnik | 0,40 g | 1,33 % |
| Witamina A | 75,47 µg | 9,43 % |
| Witamina D | 6,82 µg | 136,35 % |
| Witamina E | 0,37 mg | 3,05 % |
| Witamina C | 5,56 mg | 6,94 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,10 mg | 8,70 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,19 mg | 13,89 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,55 mg | 22,18 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,25 mg | 17,89 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 18,34 µg | 9,17 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,83 µg | 33,25 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,95 mg | 15,83 % |
| Potas | 234,07 mg | 11,70 % |
| Wapń | 37,04 mg | 4,63 % |
| Fosfor | 137,06 mg | 19,58 % |
| Magnez | 17,28 mg | 4,61 % |
| Żelazo | 1,21 mg | 8,63 % |
| Cynk | 1,96 mg | 19,63 % |
| Miedź | 0,18 mg | 18,36 % |
| Mangan | 0,04 mg | 2,20 % |
| Selen | 6,45 µg | 11,72 % |
| Sód | 236,84 mg | 9,87 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy