Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
cielęcina, sznyclówka, sznycel z jajkiem (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 154,00 kcal | 7,70 % |
| Tłuszcz | 8,12 g | 11,59 % |
| Kw. tł. nasycone | 3,88 g | - |
| Węglowodany | 2,60 g | 1,00 % |
| Indeks glikemiczny | 82 | |
| Białko | 16,79 g | 33,58 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 2,93 g | 11,72 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,39 g | 1,57 % |
| Skrobia | 2,15 g | - |
| Błonnik | 0,14 g | 0,48 % |
| Witamina A | 136,15 µg | 17,02 % |
| Witamina D | 26,60 µg | 532,03 % |
| Witamina E | 0,53 mg | 4,43 % |
| Witamina C | 0,05 mg | 0,07 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 9,97 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,33 mg | 23,78 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,76 mg | 23,50 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,28 mg | 20,01 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 31,45 µg | 15,73 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 1,29 µg | 51,61 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 1,30 mg | 21,67 % |
| Potas | 245,97 mg | 12,30 % |
| Wapń | 23,91 mg | 2,99 % |
| Fosfor | 186,80 mg | 26,69 % |
| Magnez | 17,91 mg | 4,77 % |
| Żelazo | 1,82 mg | 13,01 % |
| Cynk | 2,54 mg | 25,36 % |
| Miedź | 0,18 mg | 17,94 % |
| Mangan | 0,05 mg | 2,49 % |
| Selen | 15,87 µg | 28,85 % |
| Sód | 229,63 mg | 9,57 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy