Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
cielęcina, sznyclówka, sznycel po wiedeńsku (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 299,00 kcal | 14,95 % |
| Tłuszcz | 23,96 g | 34,22 % |
| Kw. tł. nasycone | 3,14 g | - |
| Węglowodany | 6,85 g | 2,63 % |
| Indeks glikemiczny | 88 | |
| Białko | 14,09 g | 28,18 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 5,15 g | 20,61 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 14,31 g | 57,24 % |
| Skrobia | 6,16 g | - |
| Błonnik | 0,49 g | 1,64 % |
| Witamina A | 37,71 µg | 4,71 % |
| Witamina D | 9,72 µg | 194,46 % |
| Witamina E | 10,38 mg | 86,52 % |
| Witamina C | 0,05 mg | 0,06 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,10 mg | 9,23 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,21 mg | 14,79 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,69 mg | 23,09 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,26 mg | 18,34 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 29,86 µg | 14,93 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,90 µg | 35,95 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,99 mg | 16,56 % |
| Potas | 220,05 mg | 11,00 % |
| Wapń | 13,88 mg | 1,74 % |
| Fosfor | 145,77 mg | 20,82 % |
| Magnez | 17,15 mg | 4,57 % |
| Żelazo | 1,43 mg | 10,23 % |
| Cynk | 2,17 mg | 21,66 % |
| Miedź | 0,18 mg | 17,58 % |
| Mangan | 0,10 mg | 5,14 % |
| Selen | 10,79 µg | 19,62 % |
| Sód | 220,62 mg | 9,19 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy