Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
cielęcina, sznyclówka, sznycel naturalny (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 121,00 kcal | 6,05 % |
| Tłuszcz | 4,72 g | 6,75 % |
| Kw. tł. nasycone | 2,55 g | - |
| Węglowodany | 4,11 g | 1,58 % |
| Indeks glikemiczny | 67 | |
| Białko | 15,39 g | 30,78 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 1,53 g | 6,12 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,20 g | 0,78 % |
| Skrobia | 2,51 g | - |
| Błonnik | 0,43 g | 1,43 % |
| Witamina A | 50,27 µg | 6,28 % |
| Witamina D | 6,86 µg | 137,25 % |
| Witamina E | 0,35 mg | 2,90 % |
| Witamina C | 6,59 mg | 8,24 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10,09 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,20 mg | 14,51 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,39 mg | 27,46 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,30 mg | 21,62 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 21,76 µg | 10,88 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,95 µg | 37,91 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 1,10 mg | 18,36 % |
| Potas | 257,87 mg | 12,89 % |
| Wapń | 16,78 mg | 2,10 % |
| Fosfor | 150,48 mg | 21,50 % |
| Magnez | 18,09 mg | 4,83 % |
| Żelazo | 1,44 mg | 10,28 % |
| Cynk | 2,36 mg | 23,61 % |
| Miedź | 0,21 mg | 21,50 % |
| Mangan | 0,05 mg | 2,69 % |
| Selen | 7,87 µg | 14,31 % |
| Sód | 257,01 mg | 10,71 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy