Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
cielęcina, pieczeń, po litewsku (produkt złożony)
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 137,00 kcal | 6,85 % |
| Tłuszcz | 7,39 g | 10,56 % |
| Kw. tł. nasycone | 3,07 g | - |
| Węglowodany | 2,59 g | 1,00 % |
| Indeks glikemiczny | 41 | |
| Białko | 14,64 g | 29,28 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 3,15 g | 12,59 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,40 g | 1,62 % |
| Skrobia | 0,65 g | - |
| Błonnik | 0,63 g | 2,11 % |
| Witamina A | 108,82 µg | 13,60 % |
| Witamina D | 9,92 µg | 198,31 % |
| Witamina E | 0,43 mg | 3,60 % |
| Witamina C | 2,01 mg | 2,52 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,15 mg | 13,95 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,22 mg | 15,88 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,76 mg | 29,77 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,25 mg | 17,99 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 19,56 µg | 9,78 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,96 µg | 38,23 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,97 mg | 16,14 % |
| Potas | 226,24 mg | 11,31 % |
| Wapń | 21,99 mg | 2,75 % |
| Fosfor | 126,93 mg | 18,13 % |
| Magnez | 17,32 mg | 4,62 % |
| Żelazo | 1,92 mg | 13,75 % |
| Cynk | 1,54 mg | 15,35 % |
| Miedź | 0,16 mg | 16,13 % |
| Mangan | 0,09 mg | 4,27 % |
| Selen | 6,65 µg | 12,08 % |
| Sód | 270,59 mg | 11,27 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy