Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

jajo, kurze, żółtko, gotowane

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 20 g RWS *
Wartość energetyczna   336,01 kcal 67,20 kcal 16,80 %
Tłuszcz   29,86 g 5,97 g 42,66 %
Kw. tł. nasycone   9,17 g 1,83 g -
Węglowodany   0,28 g 0,06 g 0,11 %
W tym cukry   0,20 g 0,04 g -
Białko   15,61 g 3,12 g 31,22 %
Sól   0,12 g 0,02 g -
Kw. tł. jednonienasycone   13,49 g 2,70 g 53,95 %
Kw. tł. wielonienasycone   2,19 g 0,44 g 8,75 %
Witamina A   779,31 µg 155,86 µg 97,41 %
Witamina E   2,15 mg 0,43 mg 17,92 %
Witamina K   38,00 µg 7,60 µg 50,67 %
Witamina B1 (tiamina)   0,18 mg 0,04 mg 16,73 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,82 mg 0,16 mg 58,43 %
Witamina B3 (niacyna)   0,03 mg 0,01 mg 0,16 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,24 mg 0,05 mg 17,43 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   136,68 µg 27,34 µg 68,34 %
Witamina B12 (kobalamina)   5,22 µg 1,04 µg 208,68 %
Witamina B7 (biotyna)   54,90 µg 10,98 µg 109,80 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   4,24 mg 0,85 mg 70,68 %
Potas   132,25 mg 26,45 mg 6,61 %
Chlor   180,00 mg 36,00 mg 22,50 %
Wapń   150,00 mg 30,00 mg 18,75 %
Fosfor   567,21 mg 113,44 mg 81,03 %
Magnez   15,00 mg 3,00 mg 4,00 %
Żelazo   5,95 mg 1,19 mg 42,50 %
Cynk   3,39 mg 0,68 mg 33,89 %
Miedź   0,13 mg 0,03 mg 13,00 %
Mangan   0,05 mg 0,01 mg 2,70 %
Selen   45,20 µg 9,04 µg 82,18 %
Chrom   1,00 µg 0,20 µg 2,50 %
Molibden   12,00 µg 2,40 µg 24,00 %
Jod   130,00 µg 26,00 µg 86,67 %
Sód   47,00 mg 9,40 mg 1,96 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy