Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 153,00 kcal | 7,65 % |
| Tłuszcz | 3,67 g | 5,24 % |
| Kw. tł. nasycone | 0,89 g | - |
| Węglowodany | 1,18 g | 0,45 % |
| Indeks glikemiczny | 0 | |
| Białko | 27,17 g | 54,33 % |
| Sól | 0,15 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,93 g | 3,72 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 1,05 g | 4,20 % |
| Witamina A | 56,00 µg | 7,00 % |
| Witamina E | 0,20 mg | 1,67 % |
| Witamina C | 1,50 mg | 1,88 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6,45 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,07 mg | 4,64 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,79 mg | 23,66 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,10 mg | 7,36 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 53,00 µg | 26,50 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,55 µg | 21,96 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,71 mg | 11,90 % |
| Potas | 142,59 mg | 7,13 % |
| Wapń | 10,00 mg | 1,25 % |
| Fosfor | 155,00 mg | 22,14 % |
| Magnez | 16,25 mg | 4,33 % |
| Żelazo | 4,14 mg | 29,56 % |
| Cynk | 4,38 mg | 43,80 % |
| Miedź | 0,12 mg | 11,50 % |
| Mangan | 0,07 mg | 3,35 % |
| Selen | 94,50 µg | 171,82 % |
| Sód | 60,83 mg | 2,53 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy