Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 118,00 kcal | 5,90 % |
| Tłuszcz | 4,20 g | 6,00 % |
| Kw. tł. nasycone | 1,03 g | - |
| Węglowodany | 0,60 g | 0,23 % |
| Indeks glikemiczny | 0 | |
| Białko | 18,20 g | 36,40 % |
| Sól | 0,17 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 1,07 g | 4,28 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 1,21 g | 4,84 % |
| Witamina A | 65,00 µg | 8,13 % |
| Witamina D | 0,20 µg | 4,00 % |
| Witamina E | 0,20 mg | 1,67 % |
| Witamina C | 3,00 mg | 3,75 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8,18 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,05 mg | 3,57 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,50 mg | 28,13 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,12 mg | 8,57 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 52,00 µg | 26,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,60 µg | 24,00 % |
| Witamina B7 (biotyna) | 1,00 µg | 2,00 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,75 mg | 12,53 % |
| Potas | 188,00 mg | 9,40 % |
| Wapń | 8,00 mg | 1,00 % |
| Fosfor | 135,00 mg | 19,29 % |
| Magnez | 13,00 mg | 3,47 % |
| Żelazo | 3,50 mg | 25,00 % |
| Cynk | 3,00 mg | 30,00 % |
| Miedź | 0,10 mg | 10,00 % |
| Mangan | 0,07 mg | 3,50 % |
| Selen | 55,80 µg | 101,45 % |
| Sód | 69,00 mg | 2,88 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy