Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mleko, krowie, zsiadłe

Może zawierać alergeny: Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 120 ml RWS *
Wartość energetyczna   61,00 kcal 73,20 kcal 3,05 %
Tłuszcz   3,34 g 4,01 g 4,77 %
Kw. tł. nasycone   2,08 g 2,49 g -
Węglowodany   4,66 g 5,59 g 1,79 %
Indeks glikemiczny 27
W tym cukry   4,30 g 5,16 g -
Białko   3,29 g 3,95 g 6,58 %
Sól   0,11 g 0,13 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,97 g 1,16 g 3,86 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,12 g 0,15 g 0,50 %
Witamina A   30,00 µg 36,00 µg 3,75 %
Witamina D   1,00 µg 1,20 µg 20,00 %
Witamina E   0,10 mg 0,12 mg 0,83 %
Witamina C   0,90 mg 1,08 mg 1,13 %
Witamina B1 (tiamina)   0,04 mg 0,05 mg 3,45 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,16 mg 0,19 mg 11,57 %
Witamina B3 (niacyna)   0,08 mg 0,10 mg 0,53 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,04 mg 0,05 mg 3,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   5,00 µg 6,00 µg 2,50 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,36 µg 0,43 µg 14,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,31 mg 0,38 mg 5,23 %
Potas   152,00 mg 182,40 mg 7,60 %
Wapń   119,00 mg 142,80 mg 14,88 %
Fosfor   93,00 mg 111,60 mg 13,29 %
Magnez   13,00 mg 15,60 mg 3,47 %
Żelazo   0,05 mg 0,06 mg 0,36 %
Cynk   0,38 mg 0,46 mg 3,80 %
Miedź   0,01 mg 0,01 mg 1,00 %
Mangan   0,00 mg 0,00 mg 0,20 %
Selen   2,00 µg 2,40 µg 3,64 %
Jod   2,70 µg 3,24 µg 1,80 %
Sód   44,00 mg 52,80 mg 1,83 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy