Składniki odżywcze produktu: owoce morza, ostrygi, gotowane
| Nazwa | W 100 g. |
| Energia | 163 kcal |
| Białko | 18.9 g |
| Tłuszcze | 4.6 g |
| Węglowodany | 9.9 g |
| Indeks glikemiczny | 50 |
| Woda | 64.12 g |
| Wapń | 16 mg |
| Żelazo | 9.2 mg |
| Magnez | 44 mg |
| Fosfor | 243 mg |
| Potas | 302 mg |
| Sód | 212 mg |
| Cynk | 33.24 mg |
| Miedź | 2.68 mg |
| Mangan | 1.22 mg |
| Selen | 154 mcg |
| Witamina A (RAE) | 146 mcg_RAE |
| Witamina C | 12.8 mg |
| Witamina B1 | 0.13 mg |
| Witamina B2 | 0.44 mg |
| Witamina B3 | 3.62 mg |
| Witamina B5 | 0.9 mg |
| Witamina B6 | 0.09 mg |
| Witamina B12 | 28.8 mcg |
| Kwas Foliowy | 15 mcg_DFE |
| Tryptofan | 0.21 g |
| Treonina | 0.81 g |
| Izoleucyna | 0.82 g |
| Leucyna | 1.33 g |
| Lizyna | 1.41 g |
| Metionina | 0.43 g |
| Fenyloalanina | 0.68 g |
| Walina | 0.83 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Kw. tł. nasycone | 1.02 g |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0.72 g |
| Kw. tł. wielonienasycone | 1.79 g |