Składniki odżywcze produktu: płatki, owsiane, gotowane z solą
| Nazwa | W 100 g. |
| Energia | 56 kcal |
| Białko | 1.74 g |
| Tłuszcze | 1.03 g |
| Węglowodany | 10.05 g |
| Indeks glikemiczny | 57 |
| Woda | 87.19 g |
| Błonnik | 1 g |
| Wapń | 7.47 mg |
| Żelazo | 0.57 mg |
| Magnez | 18.82 mg |
| Fosfor | 62.45 mg |
| Potas | 54.54 mg |
| Sód | 359 mg |
| Cynk | 0.45 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Mangan | 0.61 mg |
| Witamina B1 | 0.06 mg |
| Witamina B2 | 0.02 mg |
| Witamina B3 | 0.13 mg |
| Witamina B5 | 0.03 mg |
| Witamina B6 | 0.02 mg |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0.42 g |
| Kwas Foliowy | 52.17 mcg_DFE |
| Lizyna | 0.05 g |
| Metionina | 0.04 g |
| Fenyloalanina | 0.08 g |
| Walina | 0.12 g |
| Tryptofan | 0.03 g |
| Treonina | 0.07 g |
| Izoleucyna | 0.09 g |
| Leucyna | 0.14 g |
| Kw. tł. nasycone | 0.18 g |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0.38 g |